{"id":1216,"date":"2019-06-12T09:32:13","date_gmt":"2019-06-12T09:32:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.michihenomon.de\/?p=1216"},"modified":"2019-06-12T09:32:13","modified_gmt":"2019-06-12T09:32:13","slug":"karatenerds-on-tour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michihenomon.de\/?p=1216","title":{"rendered":"Karatenerds on tour"},"content":{"rendered":"

Letztes Maiwochenende war es endlich so weit. Der #1-Karatenerd Jesse Enkamp<\/a> kam zu einem Lehrgang nach Strausberg in der N\u00e4he von Berlin. Zwei unserer Karateka, Maik und Julian, haben zusammen mit unseren Freunden Vivien und Max aus Berlin daran teilnehmen k\u00f6nnen.\"\"<\/p>\n

Jesse-Sensei besch\u00e4ftigt sich seit seiner Kindheit intensiv mit den Wurzeln des Karate in Okinawa und hat selber lange dort gelebt und trainiert. Unter anderem deshalb versucht er sich von strikten Karatestil-Zw\u00e4ngen zu l\u00f6sen.<\/p>\n

Seine Erfahrungen die er bei unterschiedlichsten Meistern und Stilen und auch anderen Kampfk\u00fcnsten gesammelt hat, l\u00e4sst er in seine Lehrg\u00e4nge einflie\u00dfen. So auch bei dem Lehrgang in Strausberg. Trainiert wurde in 2 Trainingseinheiten am Samstag und einer Abschlusseinheit am Sonntag.<\/p>\n

In der ersten Einheit wurden Kombinationen trainiert, die sich am Konzept der Selbstverteidigung orientieren. Das Prinzip welches Jesse-Sensei vermitteln wollte war, dass die H\u00e4nde gleichzeitig arbeiten. Abwehr und Angriff sollten simultan stattfinden. Bei den \u00dcbungen wurde der Unterschied zum „Shotokan-Karate“ aus Japan deutlich.
\nDie zweite Trainingseinheit besch\u00e4ftigte sich mit dem Thema Bewegung. Leitmotiv der Trainingseinheit bildete das „Loslassen“ und nutzen der Schwerkraft um schnelle Angriffe starten zu k\u00f6nnen. Das Problem mit zu steifen Bewegungen und Anspannung zum falschen Zeitpunkt haben also nicht nur wir sondern auch alle anderen Stile ;). Somit war das zwar thematisch nichts neues in der zweiten Einheit, aber wir konnten neue Eindr\u00fccke mitnehmen und werden versuchen die Ideen in unser Training einflie\u00dfen zulassen.
\nIn der Sonntagseinheit besch\u00e4ftigten wir uns mit der Atmung und der Verbindung von Ober- und Unterk\u00f6rper. Die korrekte Atmung und Anspannung an den richtigen Stellen sollte uns unterst\u00fctzen, schneller und pr\u00e4ziser die St\u00e4nde wechseln zu k\u00f6nnen. Als Abschluss\u00fcbung hat uns Jesse-Sensei eine Capoeira-Technik gezeigt, welche wir im \u00dcbergang vom Boden- zum Standkampf nutzen k\u00f6nnen.
\nFazit: Wir konnten viele neue Eindr\u00fccke sammeln und Ideen f\u00fcr unser Training mitnehmen.<\/p>\n

Beispielsweise neue Aufw\u00e4rm\u00fcbungen wie das G\u00fcrtelklauen, Slow-Mo touching game oder die Kata-Ged\u00e4chtnis-\u00dcbung werden wir mit Sicherheit in Zukunft auch bei uns benutzen. Auch f\u00fcr altbekannte Probleme, locker sein, locker sein, locker sein und locker sein, konnten wir neue Denkanst\u00f6\u00dfe mitnehmen.<\/p>\n

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Arigatou-gozaimasu Jesse-Sensei f\u00fcr das lehrreiche Wochenende!<\/p>\n

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